コアラマットレスは腰痛悪化する?理想の寝姿勢から原因と解決策を調査

コアラマットレス

コアラマットレスの口コミを見ていると、腰が痛くなった・悪化したというようなコメントを見かけることがあります。

本来であれば寝具を変えて腰痛を改善したいのに、逆に悪化させることになってしまうのは避けたいですよね。

なので、本当にコアラマットレスは腰痛悪化の原因になるか調べてみました。

コアラマットレスで腰痛悪化した?口コミをチェック

コアラマットレスで腰が痛くなった、悪化したといった口コミがありました。

どうやらコアラマットレスが悪いということではなく、ご自身の体に合っていないという口コミのようですね。

マットレスで腰痛悪化する原因とは

腰痛が悪化する原因は色々ありますが、寝具の状態寝ている姿勢に問題がある可能性があります。

マットレスで腰痛が悪化する原因は以下のとおりです。

マットレスの硬さ

自分の体に合わないマットレスの硬さだと、腰や首を痛める原因になります。

マットレスが硬すぎる場合、腰や背中など凹んでいる部分がマットレスに接地せず、肩やお尻のみで体を支えることになってしまうため、腰に支えが無い状態になり大きな負担をかけてしまいます。

また、マットレスが柔らかすぎる場合、今度は逆にお尻が沈み込んでしまい、腰痛につながる可能性があります。

おねむまむ
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硬すぎても柔らかすぎても腰の負担になってしまう!

寝ている姿勢

寝ている姿勢は、長時間同じような姿勢が続くので、腰に負荷をかけた状態で寝ているとかなりの負担になります。

たとえば反り腰の状態や、腰椎にサポートがない状態で寝ていると負荷がかかり、腰痛の原因になります。

おねむまむ
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腰をサポートしながら寝ることが大切!

理想的な寝姿勢とは?

寝ている姿勢によって腰痛が悪化している可能性があることがわかりました。

理想的な寝姿勢とは以下の3つです。

順番に見ていきましょう。

  • 仰向けで寝る
  • 横向きに寝る
  • うつ伏せ寝る

仰向けで寝る

仰向けで寝ることが、脊椎と首を自然な位置に保つのに最適な寝姿勢とされています。

首、背中、腰への圧力を最小限に抑えることができます。

ただし、仰向けで寝ることにより、いびきを引き起こす人もいます。

枕は首と頭に合わせて選ぶ必要があり、高すぎても低すぎても体に負担がかかります。

横向きに寝る

横向きに寝ることも一般的な寝姿勢で、特に肩とお尻の下適切なサポートがあれば脊椎の負担を軽減することができます。

妊娠中で仰向けで寝ることが難しい女性やいびきをかく人、睡眠時無呼吸症候群の人には特におすすめです。

また、脊椎の自然な曲線を保つために、膝の間に枕を置くことも有効です。

うつ伏せで寝る

うつ伏せは脊椎に最もストレスをかける寝姿勢とされており、一般的には推奨されません。

頭が片側に回っているため、首への長時間の圧力が生じます。

しかし、どうしてもうつ伏せで眠るときは、お腹の下に薄い枕を置くと脊椎のストレスを和らげることができます。

上記の寝姿勢のすべてにおいて、コアラマットレスのような良質のマットレスと枕が重要です。
また、どの寝姿勢がベストなのかは一人ひとりの健康状態や好み、睡眠の問題によります。

腰痛悪化を軽減できる?コアラマットレスの機能性

引用:コアラマットレス公式サイト

では、コアラマットレスで理想の寝姿勢を実現することはできるのでしょうか?

コアラマットレスの機能性について調べてみました。

腰をサポート!

コアラマットレスには3つのサポートゾーンがあります。

かための中央部は腰回りをしっかり支え、体の最も重い部分がマットレスに沈みこむのを防ぎます。

また、肩と足の部分はやわらかめでバランスの取れた弾力性になっています。

3つのサポートゾーンで圧力を分散して、睡眠中の寝姿勢をしっかり支えてくれます。

3層構造で体をしっかりサポート

上層部は、やわらかい低反発ほどよい弾力の高反発を融合した通気性のある独自素材。

中間層は、振動をバランスよく吸収するクッションの役割があります。

下層部は、高反発で寝返りを打ちやすく、体をしっかりサポートしてくれます。

また、「New コアラマットレス」であれば、上下ひっくり返すことでマットレスの硬さを変えることができます。

おねむまむ
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めちゃくちゃ腰をサポートしてくれる!

腰痛悪化を防ぐ!コアラマットレスを体験できる店舗は?

コアラマットレスが自分の体に合っているかどうかは、やっぱり使ってみないとわかりません。

店舗について知りたい方は、下記の記事をご確認ください。

まとめ:コアラマットレスが腰痛悪化の原因になるのか

マットレスが体を均等にサポートしていない場合、体の一部に過度な圧力が加わるので痛みの原因になります。

コアラマットレスに限らず、どんなに優れたマットレスでも、自分の体にフィットしていなければ結局、腰痛の原因になってしまいます。

腰痛に不安がある場合は、自分の身体に最適なマットレスを選ぶことが重要です。

コアラマットレスが欲しくても、実際に自分の体に合うかどうかは試してみないとわかりませんよね。

そんな場合は、思い切ってオンラインで注文してしまいましょう!

コアラマットレスは公式サイトからの注文であれば、購入した全商品に120日間のトライアル期間が設けられているので、自分の体に合わなければ返品・返金が可能です。

120日間トライアルや返品については下記の記事をチェック!!

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